摘要：
国药准字10大壮阳产品17．经常饮茶.茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分,每天喝茶有助于提神醒脑,赶走压力.4、红枣:对于"一日三枣,青春不老"的红枣,它的补血功能当之无愧地排行前... 国药准字10大壮阳产品
17．经常饮茶.茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分,每天喝茶有助于提神醒脑,赶走压力.
4、红枣:对于"一日三枣,青春不老"的红枣,它的补血功能当之无愧地排行前列.约王孙思邈就极力推崇大枣,认为大枣的养气补血叹为观止.红枣具有极其惊人的补血效果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质.红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神.
不老仙丹:英国的一项研究发现,小蝌蚪心修饰双手的女性看起来更年轻.指甲上亮晶晶的装饰品,或手指上小巧的戒指,都会转移人们的注意力,从而忽略手部皱纹或斑点.
13．不化浓妆.素颜有益保持皮肤滋润有弹性.
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6、心脏
6、多做运动
不老仙丹:每周食用高纤维食物2-3次.米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收.肠道S臀A.也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方式.但此方式要去专业医院施治,并谨遵医嘱.
此问题是老生常谈的话题了,女人一定不要熬夜,熬夜的危害相信大家都耳熟能详了吧,此处不再赘述.要养成良好的习惯,早睡早起,不要因为周末而熬夜,坚持才能有效果哈.尽量选择右侧卧,不压迫心脏,不要一夜都保持一个姿势,身体容易累,要在睡眠中汲取营养.
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4、卵巢
女人只要小旺旺下垂,腰部横大,就显得不再年轻了.尤其是横腰,让女人的身材没有线条可言,而且腰部一层又一层的游泳圈只能给人一种中年妇女的感觉.所以一定要让俺时刻保持身材线条,即使已经60岁别人一样会赞你身材好.
<推2>何方式使面部抗衰老?
我们不可能违背这个规律.但是,当人们采用良好的生活习惯和保健措施,就可以有效地延缓衰老,提高生活质量,谁是身体上最先衰老的部分?脸上的皱纹可以被延缓,那么身体其他部位也可以,我们一起来探索,让身体衰老的过程变得慢一点,再慢一点.
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6、长海鱼:能提供大量的维生素（维生素食品）D和钙,这是一种人变老时需要的营养组合.美国凯泽久远医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50—79岁的妇女,结果发现更年期后服用钙（钙食品）和维生素D补充剂的妇女增加的体重少于有些吃安慰剂的妇女.其他研究显示,如果没有足够的维生素D,人控制食老汉姿势的能力会减弱.所以,多吃鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等脂质鱼是一种好的选择.
6．保证睡眠.大部分人每晚需要至少7小时睡眠.
任何事物都有它的两面性,化妆可以让你变的美美哒,但是长期化妆所带来的危害却是不能忽视的,可能让皮肤发炎、长斑、缺乏保潮能力、降低皮肤免疫力、影响内分泌、严重的可以引起皮肤癌.虽然要减少化妆,但是必要的皮肤护理还是要做的,所以需要根据自身的皮肤选择适合俺的化妆品,尽量选择对皮肤刺激小的、纯植物的护肤用品,在保护皮肤的同时将危害降低到最小.
9、小旺旺部
