摘要:
女人滋阴补肾茶大全经常牵拉可明显增长鸡.最好站立着练习.不必抹润滑剂.练习之前要注意的事项.3.血液循环练习(1分钟)女人滋阴补肾茶大全3.进阶收缩:收松时...
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经常牵拉可明显增长鸡.最好站立着练习.不必抹润滑剂.
练习之前要注意的事项.
3.血液循环练习(1分钟)
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3.进阶收缩:收松时逐渐加力,到完全收松后再逐渐放松,重复练习.
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前列步:热敷.
4,注意事项:每周应休息2天.当感到不适或疼痛时应多休息几天.
注意练习时应避免压迫鸡背部的神经.你可以创造并使用俺喜欢的方式抓住龟头,只是不要在错误的部位施加压力.另外,不要抓得太松,那样会阻碍血液循环.
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此练习最短在2周内就可见效,练习3-4个月就可得到显著的效果.
1.侧向拉腿
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放到密封的罐子里,加满醋,放冰箱里放5-6天后即可食用.每天早起和晚上各吃5,6粒,再配合