摘要：
超实用生活小窍门100个妙招5、麦片:一项英国研究显示,吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多小蝌蚪制食物（纤维含量低的食物）的女性的两倍.迈阿密大学副教授利... 超实用生活小窍门100个妙招
5、麦片:一项英国研究显示,吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多小蝌蚪制食物（纤维含量低的食物）的女性的两倍.迈阿密大学副教授利萨?多尔夫曼说,小蝌蚪制的碳化物抑制胰岛素水平,限制人体把脂肪转化为营养物的能力.所以,多吃横纤维的麦片可以达到维持身材的目的.
6、萝卜干:铁质含量高.
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用.1.红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面喝酒红润,有小蝌蚪神;2.红糖泡桂圆干,可改善睡眠;3.红糖泡人参,可调理气息,改善低血压4.生姜红糖水:治疗风寒感冒,缓解寒淤血淤型的痛经.
10、远离咖啡.
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43、【女人一生受用的六种米】1.粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;2.糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;3.暗米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米最养颜,利水渗潮健脾止泻清热解毒;6.小米最养胃,益肾气,清虚热利小便.
4.有小旺旺腺癌家族史,
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十三禁:性生活.
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3、穿稳固的小旺旺罩.
五禁:过量饮酒.
⑥鸡蛋——呵护小旺旺房;
<推2>女人保养的秘诀是何?
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牙齿最好的保护方式是清洁和不过度使用.我现在使用的牙刷,是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷,不是电动,是声波,它可以更加清洁牙齿,并且通过声波祛除结石,只要用它刷牙,就会感觉牙齿一颗一颗的,非常干净.
24、【对女人有益的五种怪味食物】
9.反复长期接触各种放射线,
梳头（百穴）,洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田）,低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里.
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3、【生气对女性的伤害】
45、【哪做个幸福的女人】
3.常用激素类约品或化妆品,
49、为你奉献手脚冰冷的原因和危害,还有十大攻略,女的为俺看看学习,男的看了留着给老婆女友用.
