摘要：
新手学美容从哪里开始学②适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物.Ⅰ.大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低... 新手学美容从哪里开始学
②适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物.
Ⅰ.大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用.
①不宜吃的食物有:
Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、小旺旺糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等.
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Ⅱ.横杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维.实验证明,它们有延缓血糖升高的作用.可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感.
5、海藻类:临床应用,海藻多糖吃一个半月后血糖降低27%,糖尿病患者24%可达到正常水平,49%好转,无效者为29%.
苹果200克,洗净,连皮切碎;山楂50克(去核),洗净,切碎.同入家用果汁机中,高速搅成糊状,去渣,滤汁,小火煮沸即成.早晚分服.可平肝降压,软化血管.对有动脉坚化患者尤为适
2、蔬菜类
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1、香蕉粥
<推2>糖尿病人吃何主食好
<推2>吃何主食,可以降血糖
Ⅲ.不宜饮酒.因为酒中所含的酒小蝌蚪不含其他营养耿搐钝诽墁赌惰涩伐绩素只供热能,每克酒小蝌蚪产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高.少数服磺脲类降糖约的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应.注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳.
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答:
糖尿病人主食还是和正常人一样,以米面为主食,但根据不同的病人不宜吃的太多,一般一餐200g左右就最好
山楂15克,鲜荷叶50克,煎水代茶常饮.有降压、降脂、清热祛暑的作用.适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热用嘴渴等患者.
<推2>降血糖最有效5种食物
