摘要：
27款女人养生汤对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止.当然不... 27款女人养生汤
对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止.当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等.
以及食物纤维.
9、绿豆芽
27款女人养生汤
不但可以消耗身体里脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果.
汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤,
每天20粒花生当下午的点心（因为花生身子里有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖）
3、不吃甜食.蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖.因为糖类在身体里极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源.绝大部分食物中都含有糖,有些糖已经保证了你身体的需要.额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪.大部分胖子,都有一个交吃甜食的习惯.要减肥,就尽量不要吃甜食喽.(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力).
27款女人养生汤
举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天.不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖.
Q:什麽水果不该用来减肥?
