摘要:
健康养生包括哪些项目春季的青苋菜比红喝酒苋菜味佳,烹调后菜滑汤鲜,以菜壮梗短的为上品.只需将水煮开,加油盐后放白片及苋菜煮开即成.此汤浓香扑鼻,煮苋菜略多加点油,会使其更油滑可...
健康养生包括哪些项目
春季的青苋菜比红喝酒苋菜味佳,烹调后菜滑汤鲜,以菜壮梗短的为上品.只需将水煮开,加油盐后放白片及苋菜煮开即成.此汤浓香扑鼻,煮苋菜略多加点油,会使其更油滑可用嘴.
注意:喝此粥时,忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物.
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做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入约汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅.
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注意:豆角中含有血球凝集素A,是一中毒蛋白,加热后毒性可大为减弱.所以豆角一定要焯透,以防止中毒.
银耳羹
从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力.海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用.因而,冬季食用海带,可增加人体的抗寒能力.采集者退散
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材料:小菊花开6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味小蝌蚪2克,清汤适量,香油5克.