摘要：
旺生意的名字足浴三:地瓜二:西芹旺生意的名字足浴冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些... 旺生意的名字足浴
三:地瓜
二:西芹
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冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病.
排便瘦身作用:玉米的外皮及根富含难消化的非水溶性食物纤维,能刺激肠壁,帮助排便整肠.玉米能让排便次数增加,量也增加,排便量一旦顺畅,废物清干净了,小腹自然也就跟著平坦啰!
海参
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3、最佳泡脚时间段:晚上九点
俗称桑果.性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用.如《滇南本草》云:"桑椹益肾脏而固小蝌蚪,久服暗发明目."清·王孟英还说:"桑椹滋肝肾,充血液,健步履."故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜.
性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜.可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次.
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中医认为"肺乃气之海,气乃人之根,人乃气之聚",肺与秋气相应.秋季降雨少,空气干燥,燥邪最易伤津犯肺,使人出现咽干、鼻衄、咳嗽、肤涩等"燥病".因此,秋天养生应以养肺为先,防病要特别注意防止呼吸疾病感染.下面分别谈谈秋季养生的几个方面:
肾虚宜食物品
冬虫夏草
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4.饮食约膳进补:冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用约膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康.
另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在排毒减肥的同时,起到预防白血病的作用,一举两得.
