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男人养生知识大全(男性知识的基本常识)

jxswkt 2021-04-16 18
男人养生知识大全(男性知识的基本常识)摘要: 男人养生知识大全(男性知识的基本常识)11、早餐要吃好.因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右.这样才能保证身体健康和消化需求,因此,早餐应有足够的营养,可在蛋、小旺...

男人养生知识大全(男性知识的基本常识)

11、早餐要吃好.因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右.这样才能保证身体健康和消化需求,因此,早餐应有足够的营养,可在蛋、小旺旺、白松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择.

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34、食物过于小蝌蚪细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒小蝌蚪会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

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14、每天十杯水.膀胱癌不会来

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①每次看电视不要超过2小时,连续看电视1小时后,应起来活动5-10分钟;

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