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39一切修身修心法门,只有两字诀:做放下、做回头.放下屠刀,立地成佛;苦海无边,回头是岸.只要一放下,一回头,病者顿愈,迷者顿觉.此真无量寿者.
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19人要想健康,就必须使身体里有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的身体里才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你身体里的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.
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多喝开水.多喝茶.一个星期吃一次红糖炖暗枣.多吃五谷杂粮.很多很多,,说起来不就是平平淡淡的生活就是养生么!
21俗语说"灵机一动,计上心来".这个"机"字如果能真正领悟透了,那么你的悟性就算是开了.老师教人,医生治病,其实就是在点拨你的这个"机",让你"机"打开.这个"机",有时也叫"关键".当然,这个"机"起作用是有条件的,就和氢气只有达到一定浓度,遇火才可以燃烧爆炸一样.记住,别人的作用都是外因,你俺才是真正的内因.
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1、记住:睡觉是养生前列要素.睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没小蝌蚪神.
9足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天暗后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯.