摘要：
科学小知识10到15字(科学小知识20字)二、保证充足的睡眠.秋季养生保健重在滋润,滋阴补气.秋季秋风乍起、天气转凉.在夏秋之交,骄阳暴烈,既有夏天的炎热．又有秋天的干... 科学小知识10到15字(科学小知识20字)
二、保证充足的睡眠.
秋季养生保健重在滋润,滋阴补气.秋季秋风乍起、天气转凉.在夏秋之交,骄阳暴烈,既有夏天的炎热．又有秋天的干燥;人体出汗多、体液消耗过大,使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等.据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整.
成年女性在秋季吃何食物最养生
科学小知识10到15字(科学小知识20字)
（1）二要:
水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因.青少年每天至少要饮用9杯水,以保证身体的需要.参加体育锻炼.通过锻炼不仅可以使骨骼、肌白强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育.
秋季吃点何水果好
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四季养生小知识
睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡.
季时寒热交替的季节,经过酷暑之后,人体会因长时间的暑气耗气伤津,机体容易阴阳失调.同时,秋季气候干燥、凉爽,加上身体里水分
科学小知识10到15字(科学小知识20字)
1、要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食老汉姿势,大吃大喝.
秋季吃何可以美容瘦身
风寒感冒不该吃何食物
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②不要躺着、走路或乘车时看书.
秋季减肥有何好方式
秋季吃何最营养
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秋季减肥用何方式最有效果
秋季吃何水果营养
哪些东西不能混在一起吃
秋季适合吃哪些水果
