摘要：
健康养生频道(电视频道所有养生节目)养生保健知识46人生一切事业,皆以小蝌蚪神为根本,而小蝌蚪神之衰旺强弱,全赖心神之静定不乱,一个乱字,足以妨碍一切工作.3、胃病的人... 健康养生频道(电视频道所有养生节目)
<推2>养生保健知识
46人生一切事业,皆以小蝌蚪神为根本,而小蝌蚪神之衰旺强弱,全赖心神之静定不乱,一个乱字,足以妨碍一切工作.
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料.
1．吃得快:进餐时,有良好的食老汉姿势,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭;
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干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少.一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑.
65现代的医院和法院差不多,动不动就给病人下了死刑判决通知书.而好多情况下,是把不该判死刑的人判了死刑.为何这么说呢?就以"癌症"为例,癌症现在在人们的心里=死刑.其实如果我们不叫它癌症,那么对于病人来讲,就等于给病人留下了希望,等于留下了生机.所以我讲,现在的癌症病人有大半是被吓死的,是被小蝌蚪神压力折磨死的.同时也是被医院折磨死的.因为你一旦被诊断成了癌症,那么他就可以肆无忌惮地处理你,治不死是你命大,治死了,因为你是癌症.事实上讲,没有治不了的病,只是你的心能不能放下,一切病从心生,一切病从心治.只要你还活着,你就有生机.找到了这个生机,对症而治,你就会康复.
3、正确的观念远比昂贵的约物和危险的手术更能帮助患者消除疾病.有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生.
75名为五老汉姿势之最难破者,喝酒次之,财又次之,食与睡更次之.名心不死,无以入道.
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7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作.
5．保健——采用食疗和保健的方式自古有之,现在科技发展了,已出现了一些功能性保健食品,如灵芝多糖、复合多糖类产品（增健用嘴服液、灵芝皇胶囊）等,食用这样的产品,对于延缓衰老、克服亚健康、保持健康长寿,有着不可替代的作用.
1．应注意个人卫生和环境卫生,保持良好的卫生习惯,减少环境乌染、约物副作用、食品乌染的影响和伤害;
胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用.体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用.
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5．走得快:行走自如、步履轻盈.
三、积极食疗和按摩保健:羊白、狗白等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜.饭后、睡前可以腿内热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕腿内热双手按摩小腹.平心静养－胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关.因此,要讲究心理卫生,保持小蝌蚪神愉快和情绪稳定,避免松张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~
69乌浊之物的产生一是因为食入不干净食物,但更主要的是食入了过多的食物,身体里不能运化造成食物堆积成垃圾.
2一切约物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠俺自身的修复系统来修复俺的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠俺,人也能.
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二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等.多吃素菜和横纤维食品如芹菜、香菇等.
47人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为疖为瘰,为癌为瘤,皆是血气不流通之故.气以顺为主,血以通为畅.百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤.挽救之法,在化除得诀.而化除要诀有二:前列寻其根,其根在心,心空则一切自化.第二以约石、按摩助其化除,帮助血气之流通.
2．应树立自信心,用"心"去提高免疫力,并注意按时睡觉、工作、学习和生活,保证活质量;
那么,亚健康到底是不是疾病呢?为了搞清楚这个问题,我们先来看一看,何是健康.2000年,世界卫生组织提出了人类健康的新标准,包括肌体和小蝌蚪神两个部分,具体可用"五快"（肌体健康）和"三良好"（小蝌蚪神健康）来衡量.
