摘要：
儿童版十万个为什么有声故事在平常的饮食习惯中,如果身体摄入水果和蔬菜的数量太少,也会影响身体健康.水果和蔬菜的价值对于人体健康是无法估量的,这就意味着糖、麦片、玉米固然对于人体... 儿童版十万个为什么有声故事
在平常的饮食习惯中,如果身体摄入水果和蔬菜的数量太少,也会影响身体健康.水果和蔬菜的价值对于人体健康是无法估量的,这就意味着糖、麦片、玉米固然对于人体的营养补充有非常重要的意义,但人体每天还需要5到10份水果和蔬菜.当身体需要大量维生素和矿物质的时候,只有一种方式可以满足身体的需求,那就是食用大量的水果和蔬菜.如果你老是记不住每天吃个胡萝卜、苹果,那就注意多吃点蔬菜、喝些果汁.
45.住宾馆时,减少床单、被罩换洗次数.节能
29.解冻食品,可先转移到冷藏室内逐渐融化,以便使冷量转移入冷藏室,可省电.节水
94.将塑料瓶离瓶用嘴4厘米左右剪去,上半部分可当漏斗;余下的剪成条编成菜篮子.
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9、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方式.
17、米饭若烧糊了,赶松将火关掉,在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖,5分钟后,面包皮即可把糊味吸收.
10.饮水机等电器闲置时关掉电源.
板栗:含淀粉、蛋白质、横纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽用嘴,有"千果之王"和"木本粮食"的美誉.板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效.中医称其为"肾果",尤适肾病者食用.但是板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不易多食.有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状.
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暴饮暴食让你变胖
一般来说,秋季养生食物有以下几种:
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包括人类的所有生命体中,水是维持生命形式所必需的.这不再是何秘密.如果一个人一天内不喝足够的水,新陈代谢就会慢下来,可能导致体重增加,因为水是所有新陈代谢功能所必需的,连消耗热量都需要水.
27、饭前喝汤要因人而异,还要掌握喝汤时间.一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜,早餐前可适当多一些,人体经过一夜睡眠后,水分损失较多,这时多喝点汤,可补充身体里流失的水分,有益于人体.
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15、牙齿的主要功能是咀嚼食物.
4、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连.
7.电视机屏幕调成中等亮度,既能省电又能保护视力.
