摘要：
男人吃什么补精子最好最快生男孩3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节.如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽用嘴,吃起来味道很美,并... 男人吃什么补精子最好最快生男孩
3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节.如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽用嘴,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效.但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食老汉姿势不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡.因此,秋季忌生吃水生植物.
秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣用嘴味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用用嘴味酸涩的水果、蔬菜.秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本.饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替.多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人身体里的正气.由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节.
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.
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7、适时进补:常言道:"秋季进补,冬令打虎",但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补.中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补约.虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服约才能补益身体,否则适得其反.还要注意进补适量,忌以约代食,提倡食补.秋季食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟白、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等.这些食物与中约配伍,则功效更佳.
<推2>秋季养生小常识:秋天养生吃何好
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秋梨膏润肺清痰
秋季气温逐渐下降,早、晚温差较大;在此季节,老年人既要注意防寒保暖,又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷,就要尽量让机体保持于凉爽状态,让身体得以锻炼,使其具有抗御风寒的能力.但是金秋季节,气候变化无常,老年人要顺应气候变化,适当注意保暖,以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病,要根据天气情况,及时增减衣服,防寒保暖,防病保健.
14、每天十杯水,膀胱癌不会来.
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39、适量饮酒,不拼久,不醉酒.
31、抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关.
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9、多饮汤水:秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜.一般人宜用食补,即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、白等做成汤,如花生鸡爪汤、莲藕牛白汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等.还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果,如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等,可补充大量多种维生素和微量元素.秋季气候干燥,用嘴渴感强,但不宜多饮含气体的饮料,可选用胖大海加冰糖或白小菊花开加蜂蜜浸泡,频频饮服,既可补充身体里水分,又可起保健治疗作用.
6、慎食瓜果:夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,势必更助潮邪损伤脾阳,脾阳不振不能运化水潮,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生.因此,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒者尤应禁忌.
