摘要：
中医养生门头设计图水果类:香蕉、蕃茄、坚柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高.肾虚.吃点补肾的吧.你可能是太累了.缺钾就多吃含钾的食物.含钾多的食物有羊肾... 中医养生门头设计图
水果类:香蕉、蕃茄、坚柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高.
肾虚.吃点补肾的吧.你可能是太累了.缺钾就多吃含钾的食物.含钾多的食物有
羊肾------羊肾又名羊腰子.含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等.其味甘,性温.有生小蝌蚪益血、壮阳补肾功效.《日华本草》说,羊肾能"补虚损,阴弱,壮阳益肾".适用于肾虚阳痿者食用.
7.人参
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4,下面仅供参考:处女座:处女座的朋友,有倾向于铁分不足,应多吃牛白,豆推,芝士,青椒,苹果和芹菜等.
2.狗白
6.当归
大葱:葱一直被人们看作是交情和性老汉姿势的化身.葱的营养十分丰富,它能良性刺激性老汉姿势.研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴.
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可以做.俯卧撑2组每组12~15个,引体向上2组9~10个,哑铃前平举2组12~15
再有还要补补肾,你应该是累着了.或者是最近身体比较虚弱,补补肾没坏处,看看能不能得到缓解.既然查不出病来,那就代表你身体好没何问题.只是最近可能工作比较辛苦或者你的私生活比较频繁吧.总之先补补吧
韭菜------韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等.我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的"夜雨剪春韭,新炊间黄梁";宋代诗人苏轼的"渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘".可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜交和重视.韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙290毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高).
含钾高的食物有:马铃薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等
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动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益小蝌蚪作用,是中医学"以脏养脏"理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.
摩羯座:摩羯座下出生的男女,较容易欠缺铁质及维他命A,应多吃草莓,生菜,芹菜,芝士和小旺旺品.
大蟹座:大蟹座下出生的人,会较容易缺少磷和碘,不妨多吃紫菜,香瓜,白类,鱼类和芥菜.
水瓶座:水瓶座的人有倾向于较容易营养失调,应多吃柠檬,牛白,胡萝卜,大蒜,葱和海带等.
