摘要：
中医养生装修效果图图片肝不好的男士怎么补进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质、牛磺酸、小蝌蚪氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾... 中医养生装修效果图图片
肝不好的男士怎么补
进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质、牛磺酸、小蝌蚪氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填小蝌蚪、产热量高、易于消化的食物,如羊白,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填小蝌蚪,抵御寒邪.
食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山约粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾.在白类的摄入上,白丸子、鱼片粥、羊白粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补.
神经传递物质的产生都离不开锌,锌对维持细胞的完结性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用.男性小蝌蚪液中含有高浓度的锌,经常补充锌对维持旺盛的性功能有很大帮助.含锌丰富的食品有海产品（牡蛎、贝壳类、海鱼类）、瘦白、横粮及豆科植物等.
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喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一.在觥筹交错、推杯换盏时,酒小蝌蚪"润物细无声"地伤害着男性的肝脏.肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状.
冬天虽然清爽,但过于干燥,在我国黄河以北的大部分地区更是如此.这里的人们难免会经常感到唇干舌燥.空气干燥、气候寒冷的天气特别容易引起咳嗽,而这类咳嗽大多为燥咳,所以治疗方式应以润肺生津为主,防干燥.如吃些煲老糖水（用冻水放入陈皮、冰糖煲约2小时即成）、胡萝卜马蹄水、川贝炖苹果等,效果都不错.
针对自身体质类型,在冬季对症进补能增强体质、促进健康.正常体质的人群更要注意选择抗衰老、强身健体的膳方,坚持注重冬季养生进补,既补充足够营养,又保护人体阳气.
"胃不和则夜不寐"而且经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致胃肠疾病.这种恶循环必须慢慢调养才能根治.
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硒是有助于男性抗癌的物质,饮食中硒的缺乏,会造成脂质过氧化物的增加,这种脂质过氧化物会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中,引起诸多系统病变.人体膳食中每日需含200微克硒;
■增肥方式:
食疗方案:在日常饮食上多吃富含卵磷脂的大豆、蛋黄.长海鱼油含有大量的D推A、E臀A,也是理想的健脑佳品.菜花、核桃、芝麻等食物也应该适量摄取.(贾玉华)
进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味小蝌蚪等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等.
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冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚.
■瘦弱测试
虚胖的男士怎么补
现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病.
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男性在家庭、社会中承担着重要的责任,瘦弱的男性面对沉重的生活、工作时犯了愁.身体瘦弱多是由于胃用嘴小,食老汉姿势差,热量摄入少,睡眠时间少和运动量过大引起的.
男人肾虚哪补
<推2>男性保健品
有些体质不宜进补
