摘要：
养生每天必做的动作19、10种吃了会快乐的食物:长海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低34、食物过于小蝌蚪细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌... 养生每天必做的动作
养生每天必做的动作
3、?谷
不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学.盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差.因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,时间长了易诱发缺铁性贫血.餐后1小时为饮茶的最佳时间.喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液,降低消化功能,时间久了容易引起胃炎.
男人喝何茶好
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"久视"和"久坐"者多饮小菊花开茶
小菊花开茶——排毒去辐射
等等都是现代快节奏生活男性所关注的问题.据养生专家介绍,交吸烟的男人首选罗汉果
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容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸喝酒苍白者,不适合饮用.
菊杞茶,就是枸杞和小菊花开.
干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用.
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作法:将材料放入不锈钢锅中,加水三杯放入电锅中,外锅加半杯水,煮至开关跳起,用纱布过滤即可饮用.
[用法]将上约放入茶杯内,冲入沸水,加盖闷泡10分钟,代茶饮用.每日1剂,作用壮阳滋阴
