中年男人养生之道

摘要： 中年男人养生之道99、睡前三小时不要吃东西.会胖46、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼.23、正确的刷牙方式是顺着牙缝刷,上牙从上向下刷,下牙从...

中年男人养生之道

99、睡前三小时不要吃东西.会胖

46、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼.

23、正确的刷牙方式是顺着牙缝刷,上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,咬颌面来回刷,上下里外要都刷到.

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1、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;

100种日常生活小常识

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10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;

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24、胃的功能是消化食物,吸收营养物质,排出渣滓.