有氧运动
(3)毛织品:收藏前,要将服装上的灰尘掸掉,再把服装洗净晾干后,用布遮起来,并在箱柜内放少许樟脑丸.
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139.山楂桂皮治胃痛,将10克山楂白用水煎20分钟,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加红糖服用.
146.取1汤匙枸杞,用开水冲泡.20分钟后当茶喝,并吃掉枸杞,长期饮用,有利于肌肤柔嫩.
79.甘草绿豆汤解约物中毒.约物中毒时,用甘草15克,绿豆90克煎汤,一日一剂,分3次服下.
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生活上有哪些生活常识?
69.啤酒漱用嘴可去尘消霉.用啤酒漱用嘴可以冲掉喉咙里的微尘,并有消毒的作用,可以使喉咙更舒畅.
131.芹菜叶降压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压约.
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9.牛小旺旺可以强身健体,每天饮用250毫升牛小旺旺可以降低患结肠癌的几率.但喝太多可能导致前列腺疾病.
196.巧去竹笋有涩味,竹笋连皮放在淘米水中加去籽红辣椒一个,中火煮,自然冷却后在取出冲洗,剥皮.
76.鸡蛋富含硫,每周吃4个蛋可使头发亮泽.常吃高蛋白食物和新鲜蔬菜,可使头发浓密.
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71.多吃水煮鱼易产生皮肤问题,水煮鱼中的辣椒刺激性强,一些餐馆用海鱼做源料,部分食客会有过敏反应.
17.游泳憋气能锻炼身体,对治疗耳鸣也有帮助,需长期坚持.
(5)寝室内提倡不吸烟,如吸烟请及时熄灭烟头.请不随地
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61.棉质衣服出现霉斑,用几根绿豆牙在霉斑得地方反复揉腿内,然后用清水漂洗干净,霉斑即可去除.
169.家庭急救注意:胃肠病人不可喝水进食,烧伤病人不宜喝水,昏迷病人不可强灌饮料否则易引起窒息.
195.核桃富含多种维生素及胡萝卜素,每天吃3个核桃能使低密度胆固醇数值降低5%,可有效预防心脏病.
159.海参的储藏:将海参晒的干透,装入双层食品塑料袋中,加几颗蒜,然后扎松袋用嘴,悬挂在高处.