摘要：
过目不忘的足疗店名字方式及手段:健康的生活方式?不良生活方式及其危害?自我健康行为的保持与强化过目不忘的足疗店名字3、一般卫生知识教育:如保护眼睛、牙齿、耳朵,... 过目不忘的足疗店名字
方式及手段:
<推2>健康的生活方式?不良生活方式及其危害?自我健康行为的保持与强化
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3、一般卫生知识教育:如保护眼睛、牙齿、耳朵,纠正不良的习惯等;
健康体适能主要由有些与人体健康水平密切相关的体适能要素组成,通常主要包括心血管适能、身体组成、肌白适能和柔韧适能等,其中心肺耐力适能与身体成分对健康具有非常重要的意义.
发展速度素质要注意力量,灵敏,柔韧等素质的发展,还要注意提高肌白放松的能力.
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耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力.也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志.主要包括发展有氧耐力和无氧耐力.
（1）静力性练习
运动后如洗浴冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病.
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（3）位移速度的锻炼方式:运用短距离重复跑,加快动作频率（快频率小步跑,高抬推,摆臂等）,以最快的速度反复练习.
心理健康小知识
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体育知识[2003-5-13]
附:有氧锻炼计划
