摘要：
养生壶控制板芯片肺主秋,肺喜白喝酒食物（带皮生吃白萝卜）,辣的味道（过辣伤肺）;多禽少畜护心脏春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期.然而春雨... 养生壶控制板芯片
肺主秋,肺喜白喝酒食物（带皮生吃白萝卜）,辣的味道（过辣伤肺）;
多禽少畜护心脏
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期.然而春雨绵绵,天气潮潮,乍暖还寒,气候很不稳定.健康的人能够调适俺很快适应环境,一般无需调补.但是素有旧疾的人,在这多变的季节里,就不那么幸运了,旧疾极易复发.此时,对与这类患者和病后体虚的人,可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复.
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<推2>春季健康生活小常识
菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳.春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处.中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥.因菠菜含草酸较多,有碍机体对钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒.
<推2>春天的应该何养生
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春季适当晚睡早起,平日要在庭院里经常大步行走,将头发散开,使衣物宽松,情绪上保持开朗豁达,减少争斗、发怒等激动情绪,不要斤斤计较,多与人为善,这才符合是春季的养生规律.
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总的说来,春天的调养约膳,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身身体里热,损伤到人体正气.
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春天百花盛开,空气中弥漫着大量的花粉,是过敏性疾病的好发季节.若有慢性疾病或过敏体质的人,春天一定要忌用嘴,忌服"发物",如虾、蟹、咸菜等食物,否则旧病极易复发.
肺主秋,肺喜白喝酒食物（带皮生吃白萝卜）,辣的味道（过辣伤肺）;
中国民俗认为在春季人体健康状况在这个时期也容易出现一些波动.如果能正确地按情图养生规律来安排饮食起居,就会起到明显的保健效果.
葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的约用价值,不但可增进食老汉姿势、助春阳,还具有杀菌防病的功效.春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染.
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过了"秋分"之后,由于雨水逐渐少,空气中的潮度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候.秋季又是肺金当令之时,稍有疏忽保健,易被秋燥耗伤津液,引发用嘴干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症.因此,秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物.
自然界剧烈的变化可能给生物和人类带来危害如:雾霾、禽流感等都是因生态环境受到破坏导致而成的.
防病保健的角度出发,循序渐进地练习"秋冻",加强御寒锻炼,可增强心肺功能,提高机体适应自然气候变化的抗寒能力,有利于预防呼吸道感染性疾病的发生.
一、芹菜大枣汤
