摘要：
每天一个健康小知识视频功用:养阴生津,防老抗衰.做法:上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可.9、营养早餐粥的做法大全:雪花燕窝粥每天一个健康小知识视频6、营... 每天一个健康小知识视频
功用:养阴生津,防老抗衰.
做法:上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可.
9、营养早餐粥的做法大全:雪花燕窝粥
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6、营养早餐粥的做法大全:止泻固涩粥
做法:很简单,在白粥煮至七成熟的时候,放入红枣同煮.
5小米汤:小米健脾养胃,它的小米粒非常小,很容易煮开,小米汤喝酒调金带喝酒,非常合适老人和女士服用,煮小米粥的情况下,能够放上一些煮开的冬瓜块,既能提升营养成分,又能提升柔软甘甜的味儿.
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1豆推粥
功用:健脾养胃,补心得潮.
原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克.
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2秫米粥:秫米粥又叫高粱米小米粥,它是用高粱米煮出去的,秫米粥是杂粮,煮起来要比小米粥要用些时间,要想快得话,可以用压力锅煮,用电饭煲煮得话,提早一小时将米侵泡,里边还能够放上一些煮好的赤小豆,即秫米红豆暗米粥.
<推2>早餐吃粥好吗?
做法:
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6苞小米粥:玉米又叫苞米,苞小米粥便是苞米将皮磨下来熬成的粥,苞小米粥一般有二种,大苞小米粥,又叫大茬子粥,吃起来味儿很香,小玉米渣,较为非常容易消化吸收,苞小米粥里边还可以加红豆,提升香气和营养物质,大茬子粥煮以前也需要提早泡米.
材料:红枣,白米,分量可随俺用嘴味决定.
还是吃小米粥,它既营养有清淡,特别适于有胃病的人,
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喝粥的7大好处:1、容易消化;2、增强食老汉姿势,补充体力3;、防止便秘;4、预防感冒;5、防止喉咙干涩;6、调养肠胃;7、延年益寿.
原料:米饭--1/6碗,白汤--1/2杯,豆推1/10块,盐--若干
原料:复白米1杯,山约300克,枸杞2大匙,水9杯
功用:降糖温中,安神定志.
