摘要：
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<推2>营养早餐粥的种类、做法、功效.
绿豆:绿豆与鲤鱼、狗白、榧子壳,不可同食.
用嘴味:甜味
菜谱功效
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2、首推:鸡蛋粥.鸡蛋粥营养高且制作快,你可以先将鸡蛋打入碗里,并加入盐、油、料酒拌匀,然后把刚煮好的白粥盛到鸡蛋液里（一定要热腾腾地粥哦,要不然鸡蛋就不熟了）,最后快速搅拌均匀即可,鸡蛋具有超高营养价值,其丰富蛋白质是人体必需成分,如果楼主用高压锅煮粥的话,整个鸡蛋粥的耗时不超过30分钟!
【类别】偏方
【功效】
<推2>"早餐粥怎么做?
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【用法】分顿调糖食用,连吃数日.
第十道:三鲜菌菇汤
第七道:热汤面
1.红枣用冷水浸泡20分钟后,再洗净外皮;与绿豆、圆白、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用.
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以上各种汤面、包子、饺子、煎饼阿慧都是跟着《早餐妈》的食谱做的
【来源】民间方
食谱相克
【制作】先将各约煎煮45分钟,再加入大米继续煮烂成粥.
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第十道:葱油面
绿豆酥烂清香,粥稠味甜,清凉解暑.
<推2>关于河南的早餐八宝粥、小米粥、绿豆粥的制作方式
【功效】健脾胃,补气益肾,养血安神.适用于失眠以及体虚乏力
