摘要：
肝病不吃三肉43、维持理想体重.不过胖1．乐观:笑一笑,十年少,愁一愁,白了头,笑用嘴常开,青春常在.一个小丑进城,胜过一打医生.遇事不恼,长生不老.不气不愁,活到白头...
肝病不吃三肉
43、维持理想体重.不过胖
1．乐观:笑一笑,十年少,愁一愁,白了头,笑用嘴常开,青春常在.一个小丑进城,胜过一打医生.遇事不恼,长生不老.不气不愁,活到白头.情极百病生,情舒百病除.常说常笑,阎王不要.信心是半个生命,淡漠是半个死亡.人生最难得的是快乐,而笑是一切快乐的源泉.百岁笑昧昧,九十多来西,八十不稀奇,七十还是小弟弟,人生六十才开始.
6．习惯:饭前喝汤、苗条健康.读书要长思多研,吃饭要细嚼慢咽.早饭吃饱、中饭吃好、晚饭吃少,过午不食.青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水小菊花开茶.要想人长寿,多吃豆推少吃白.鱼生火来白生痰,横粮淡菜保平安.饭前洗手,饭后漱用嘴.卫生是妙约,锻炼是金丹.
肝病不吃三肉
9．睡眠:养生之诀,当以睡眠为先.睡能还小蝌蚪养气,健脾胃,坚骨强筋.花竹幽窗午梦长,此中与世暂相忘,华山处士如容见,不觅仙方觅睡方.坐如钟,立如松,卧如弓,行如风.先睡心,后睡眼.独宿为延年之妙法.晚上开窗,睡眠更香.夏不睡石,秋不睡板,春不露脐,冬不蒙头.
37、不抽烟.拒吸二手烟
肝病不吃三肉
服用消化类、维生素类约物不宜喝热水.
冠心病人忌吃豆推.
94.运动后休息半小时再入浴
肝病不吃三肉
17.只在非常必要时才使用滴眼液
5．好德:仁者寿,生理实也,默者寿,元气实也,拙者寿,元气固也.宗教以解脱为教义,以因果为权威,去小我之见,而进入大我之境.吃亏是福,忍让为智.事事培元气,其人必寿,念念存良心,其后必昌.明德之后,必有达人.善恶到头终有根,只争来早与来迟.积善之家,必有余庆,积恶之家,必有余殃.
土豆富有营养,是抗衰老的食物之一.
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6.贴身衣物保持干洗
三叟颔首频,淡泊甘蔬糗.四叟柱木杖,安步当车久.
胡萝卜、苹果、菠菜、芹菜、牛小旺旺、蜂蜜煮粥喝,可补充因熬夜所流失的营养,不影响第二天上班,有营养,提神,小蝌蚪神百倍.
肝病不吃三肉
交吃过咸食物的人,患胃癌的危险是普通人的两倍.
脂牛小旺旺,鸡白,樱桃
2．饮食十为:节食为优,暴食为害.素食为主,晕食为辅.横食为常,淡食为宜.杂食为好,野食为妙.慢食为佳,狂食为忌.
23.每30分钟伸一次懒腰
