摘要：
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跌打损伤患者忌吃花生.
24,服中约不宜加糖.
23,不宜用沸水煎中约.
39、适量饮酒,不拚久.不醉酒.
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10,冬天早晨不宜洗头.
30,热水袋比电热毯更益健康.
胡萝卜、苹果、菠菜、芹菜、牛小旺旺、蜂蜜煮粥喝,可补充因熬夜所流失的营养,不影响第二天上班,有营养,提神,小蝌蚪神百倍.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒小蝌蚪会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会.
科学研究发现,人体免疫器官的衰老是人体衰老最突出和最具有代表性的表现.而它也是引起机体免疫功能减退和免疫力下降的最明显原因,机体免疫功能的下降又是人体疲劳综合症（亚健康状态）出现的关键因素和主要原因.因此,亚健康状态实质上是患有疾病的先兆或前奏,也可以叫作疾病的初发阶段.如不注意自我保健,发展下去就是疾病的到来.所以从这个意义上讲,哪去提高机体免疫功能和克服亚健康就是防止疾病、保证健康的关键所在.
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勤咽唾,保健液,足常摩,心肾好.&s推y;
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服用消化类、维生素类约物不宜喝热水.
3．睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后头脑清醒、小蝌蚪神饱满;
36,晒被子不能拍打.
5．走得快:行走自如、步履轻盈.
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32、饮酒导致肝坚化.引发肝癌.
养生,就是指通过各种方式颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意.现在女性,大多都是处于亚健康状态,很少情图应俺的身体状态,建议各位女性,下班的时候小走100步,平时多伸伸懒腰,平时多进行吐纳,饮食主要以清淡为主等等养生有很多
9,冬天不宜把围巾当用嘴罩用.
二、加强锻炼.每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可小蝌蚪神饱满、神清气爽.
