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养生馆装修风格效果图1.每日3餐按时,早上最好在6:30—9:00就餐,中午11:30—12:30,晚餐19:00—19:00.养生,不能说进入老年后再重视起来,年青人同样要重视.我的理解就是睡眠、饮食、空气、心情、运动都要注意.睡眠要充足,饮食要荤素搭配,多吃蔬菜水果,少吃酸性食物,特别是...

男人的补药男人的十大补品赤-红豆养心多吃暗豆勤锻炼,多吃些绿喝酒食品,冬季注意保暖,保持开朗心情.做个阳光女孩!过度惊吓伤肾男人的补药男人的十大补品夏季养心思虑过多-伤脾每天睡10个小时——晚上睡7个小时,中午睡3个小时.午睡后喝一碗擂茶,晚餐喝一杯客家甜米酒....

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